運動, 讓孩子更棒! | 社區大學終身學習網
![運動, 讓孩子更棒!](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2016年1月29日—運動的第一個好處,能讓肌肉結實,不駝背,而身體健康的孩子,通常抗壓性和自信比較強。在美國,小朋友很小便開始接觸不同的運動,4、5歲的小男生和小 ...
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兩年多前兒福聯盟的一份報告顯示,我國學童普遍存在「愛運動卻不運動」、「體育時數、社團偏少」及「白斬雞體質」等現象。相對於其他國家,台灣孩子的運動時間確實較低,每週平均只有80~90分鐘的體育課,遠低於法國的200分鐘,中國大陸的185分鐘,也不及美國與日本。然而,運動不僅能維持身體健康,還能強化大腦,讓IQ高、EQ好,是可以讓孩子受用一生的重要基礎。從運動過程裡學習到的運動家精神,包括:堅持到底的意志力、克服困難與突破現狀、團隊合作精神與紀律,都有助於磨練出正向的人格特質,而這些也正是想在未來人生中勝出,必備的關鍵能力。
兩年多前兒福聯盟的一份報告顯示,我國學童普遍存在「愛運動卻不運動」、「體育時數、社團偏少」及「白斬雞體質」等現象。相對於其他國家,台灣孩子的運動時間確實較低,每週平均只有80~90分鐘的體育課,遠低於法國的200分鐘,中國大陸的185分鐘,也不及美國與日本。然而,運動不僅能維持身體健康,還能強化大腦,讓IQ高、EQ好,是可以讓孩子受用一生的重要基礎。從運動過程裡學習到的運動家精神,包括:堅持到底的意志力、克服困難與突破現狀、團隊合作精神與紀律,都有助於磨練出正向的人格特質,而這些也正是想在未來人生中勝出,必備的關鍵能力。
週日早上校園內的籃球場挺熱鬧,來自不同年級的男女孩聚在一起練球,幾個爸爸教練們,有時在旁邊觀看,有時自己下去打一場,各個都熱愛籃球。其中一位教練看起來挺眼熟,孩子們暱稱他Uncle Richard。 這位爸爸就是瓊斯盃時代籃球國手張嗣漢,目前擔任美國好市多(Costco)亞洲區總裁,大學時就代表柏克萊大學在美國大學運動聯盟NCAA打小前鋒。熱愛打球的他一直擔任兒子學校的義工教練,從不間斷,只要有孩子想來練習,他都樂意。因為他認為「運動對孩子來說,太重要了!」。
從小培養運動習慣,為健康打好根基
張嗣漢指出,美式教育與台灣教育有一個很大的不同,美國人十分重視運動,運動能讓孩子健康,健康是人生中最重要的資產,無可取代。運動的第一個好處,能讓...
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