預防病從眼入 | 社區大學終身學習網
2021年4月8日—...眼睛不適的問題增多。白雁老師說,眼睛的問題都跟肝經有關,多利用舒肝法調節肝經,可以改善眼睛疲勞和疼痛,並減少眼睛感染細菌病毒的機會。
春天是很容易上火的季節,人體內的肝火十分活躍,根據中醫理論「肝開竅於目」,所以肝火旺也常常在眼睛發作出來,眼睛不適的問題增多。白雁老師說,眼睛的問題都跟肝經有關,多利用舒肝法調節肝經,可以改善眼睛疲勞和疼痛,並減少眼睛感染細菌病毒的機會。
氣學管理專家白雁老師表示,眼睛疼痛的原因,以感染、受到刺激和受傷為主。現代人經常眼睛酸脹、乾澀、腫痛,視力變差,大部分是長時間用眼造成的,尤其是熬夜時眼睛過度疲勞,會明顯感覺眼睛刺痛、灼熱、緊繃。
發炎上火眼睛易受感染
《黃帝內經》指出:「春三月,此謂發陳」。白雁老師指出,春季是大自然萬物推陳出新的時候,對人體來說,就是要把潛藏體內的陽氣生發起來,連帶著躲藏在體內的一些濕寒、瘀滯、濁氣等陳舊之物,也會由內往外發散出去。這時候很多蟲害、病菌和污濁之氣都趁機活躍了起來,要小心眼睛受到感染。
但是最近很多人是因為熬夜晚睡、飲食不節制,再加上工作壓力帶來的緊繃情緒,使得眼睛紅腫、脹痛、乾澀等不適的情況增多。這些行為都會遏阻陽氣生發,導致肝氣鬱結,而憋在體內出不去的陽氣又會鬱結成火氣,給肝臟和脾胃帶來很大的壓力。
調節肝經順暢就是調和氣血
中醫認為,一旦臟腑功能減退,會從人體的竅門上反映出來,例如出現眼睛腫、眼睛痛、眼睛紅癢、眼壓高、視力退化等情形,通常是肝功能衰退的先兆。
白雁老師強調,眼睛的問題都跟肝經有關係,因為肝主疏泄,主藏血,肝的作用是調節全身氣血運行,也掌管血液分配,例如運動時肝臟就把血液分配到四肢;用眼時就把血液分配到眼睛。一旦少了肝氣的疏泄和肝血的滋養,眼睛就容易酸、脹、澀、痛,出現眼脹、灼痛、眼眶酸痛等症狀。
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