肝不好眼睛快速退化!彥寬老師「疏肝明目功」 幫眼睛減壓 | 社區大學終身學習網
![肝不好眼睛快速退化!彥寬老師「疏肝明目功」 幫眼睛減壓](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年7月5日—第一是不良的生活和飲食習慣,如冷飲冰品讓腸子蠕動越來越慢,或是經常熬夜,都會削弱脾胃、瘀堵肝經。第二是運動量不足,氣血循環出了問題,中醫說:「 ...
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全球超過15億人口有近視,在台灣高達9成近視,高度近視容易引起視網膜剝離、白內障、青光眼等危機。長期使用3C用眼過度,年輕輕輕開始老花,全球老花人口超過18億,如果加上三高問題、體質虛弱,就容易導致眼底病變,輕則視力退化、重則失明。
跟著彥寬老師防疫氣功動起來,緩解用眼過度的傷害,在家多練「疏肝明目功」,有效改善眼壓高,預防近視、老花、白內障,以及疲倦、緊張、焦慮等症狀。
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看更多:運動大量流汗沒有比較好!彥寬老師「疏肝養精法」解身體的渴 遠離口乾、便祕、失眠[1]
視力反映肝功能好壞
氣學管理專家彥寬老師歸納,影響視力退化的原因主要有3個:
第一是不良的生活和飲食習慣,如冷飲冰品讓腸子蠕動越來越慢,或是經常熬夜,都會削弱脾胃、瘀堵肝經。
第二是運動量不足,氣血循環出了問題,中醫說:「肝開竅於目,目不得血則不視」,意思就是肝血不足,血不得養目。
第三是長居室內加上久坐,眼睛習慣短視,並有呼吸短淺、身體供氧不足等問題,都會加速眼睛退化。
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