正念陰瑜伽:打造身心復元療癒力 | 社區大學終身學習網
![正念陰瑜伽:打造身心復元療癒力](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
以正念覺知在陰瑜珈的體式練習中,釋放壓力與焦慮沈悶,回到身心本源的知足與幸福。...點擊「立即購買」的字樣,就可以成為本堂線上課程的其中一位學員!
![正念陰瑜伽:打造身心復元療癒力](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
工作壓力大:肩頸痠痛緊繃,透過和緩體式練習,舒展僵硬四肢 情緒起伏大:結合中醫的經絡概念,舒緩相對應臟器與情緒不適 無運動基礎:課程循序漸進,透過緩慢的練習與停留,避免傷害 瑜伽初心者:搭配居家簡易輔具,新手也能無痛入門陰瑜伽練習
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Q1.上課前,需要準備什麼工具與先備知識呢?
僅需簡單的居家輔具(毛毯、抱枕..等等)
Q2.募資預購時間到什麼時候?
這堂課在 2021/12/14(二) ~ 2022/01/18(二) 開放課程募資預購,募資期間購課優惠 $1680元。 〔2022/01/19(三) 起將恢復原價 $2500 元〕
Q3.這門課什麼時候開始上課?
課程內容已全部上架,現在購買即可立即觀看課程!
Q4.這門課可以看多久?
開課後,即可使用電腦、手機及平板登入上線上課,不用受到上課時間及地點的限制,皆可無限次數重複觀看課程內容。
Q5.可以問老師問題嗎?
當然!歡迎到「購課問答[1]」詢問 ; ...
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