脈輪瑜伽 | 社區大學終身學習網
第一脈輪;Muladhara海底輪;第一脈輪的精微能量;Mulabandha會陰收束法(根鎖);第一脈輪的練習與姿勢.四角接地.基本生物能接地.對於你內在進行的事要感興趣, ...
對於你內在進行的事要感興趣,至少跟面對外界發生的事同樣態度。如果你的內在整理好了,外在就會各安其位。─艾克哈特.托勒(Eckhart Tolle)
第一脈輪打開內在殿堂的第一步是跨過門檻,真正進入你的身體領域。你必須完全進駐你的殿堂,才能打開通向神性的大門。
你的身體是帶你走上這趟旅程的交通工具,也是你內在殿堂的實體面向。一生當中你只能獲得一台交通工具,因此好好照料它是重要的。只要活著,你明白那是自己擁有的唯一。
就像其他交通工具,在你啟程旅行之前,你必須先爬進車裡。你必須學習系統在哪裡,以及如何加速、掌握方向盤和煞車,還有如何讓交通工具平穩行進。這就是「具體顯化」的任務。是你從內在學到的東西。
進入身體的關鍵是擁抱第一脈輪元素,那就是土。
這項元素代表一切堅固的事物,不只是你腳下的泥土,而是所有實體的物質,尤其是你身上的肉和骨頭。因為物質(matter),或「mater」(母親之意)代表了母親原則,代表原初的母體。
所有的動作都是源自於這基礎的平面。重力與堅實相遇,所有的動作都是與之共舞。要建立你殿堂的地基,這是必須了解的重要概念。幾乎每個姿勢中都會呈現出這個概念。
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