5組啟動海底輪瑜伽動作減緩不安、增加安全感 | 社區大學終身學習網
2018年11月22日—當海底輪失調時,會呈現容易緊張、不安、缺少安全感的狀態,嚴重時,...法(NadiShodhanaPranayama),是一種強大的呼吸練習,具有廣泛的益處。
2018年11月22日 — 當海底輪失調時,會呈現容易緊張、不安、缺少安全感的狀態,嚴重時, ... 法(Nadi Shodhana Pranayama ),是一種強大的呼吸練習,具有廣泛的益處。
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