Lady Niguma Yoga Training 尼古瑪脈輪系列12小時證照班 | 社區大學終身學習網
妮古瑪瑜珈(LadyNiguma'syoga)是一種非常特別的練習,透過練習,能徹底釋放現代人生活中產生的壓力與煩惱,讓身體保持年輕與窈窕。本堂課程可以為學員帶來具有深度的 ...
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YACEP certified - 12-hour Training with Karina Arenas Bonansea 2021, March 6th and 7th Beitou 9 - Taipei - Taiwan (scroll down for English) ●課程介紹: 妮古瑪女士(Lady Niguma)派別的瑜珈練習可幫助學員為身體與心靈帶來正面的改變,特別著重於藉由體位法的練習,徹底地改造內在心靈,消除體內累積的負面情緒,避免成為追求個人理想生活的阻礙。妮古瑪瑜珈(Lady Niguma’s yoga)是一種非常特別的練習,透過練習,能徹底釋放現代人生活中產生的壓力與煩惱,讓身體保持年輕與窈窕。本堂課程可以為學員帶來具有深度的力量,同時動作安排又相當溫和、容易完成,適合所有程度的學員練習,甚至是完全沒有接觸過瑜珈的新生也可以接受喔! 一旦學習了這樣的課程,平日只要半小時的練習,它的效果就可以被運用在一整天的生活中,讓你即使遇到了最具挑戰性的狀況,也能保持開放的心胸,這種方法可以消除負面的情緒與障礙,使我們達到想要得到的生活品質與目標,藉由體位法和特別的內在循環練習,同時改造我們的身心靈。 此種富有能量的練習源自於1000多年以前,由妮古瑪女士(Lady Niguma)與聞名的信奉佛教之瑜珈師Naropa為夥伴所創立的,這也是唯一一種於古印度時期由女性的瑜珈大師所設計、且為人知曉的瑜珈類型。妮古瑪女士(Lady Niguma)將練習傳授給她的學生Kyungpo Neljor,而他又再傳授給藏傳佛教轉世活佛第二世達賴喇嘛(Gendun Gyatso),以及沙卡麗(Karina)的老師 ─ 麥可‧羅區格西(Geshe Michael Roach)。 在本堂訓練課程,沙卡麗(Karina)老師將透過故事的方式,帶領學員認識妮古瑪女士(Lady Niguma)派別練習的背景,深度地介紹本練習的內容與方法。本堂課程包含課程講解、靜坐冥想,以及體位法練習。本堂訓練課程將於一個週末進行,以研習課程的方式為在台灣培育第一代妮古瑪女士(Lady Niguma)派別的老師們提供指導與訓練。 妮古瑪女...
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