銀髮運動課程 | 社區大學終身學習網
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第一堂:認知-越動腦越年輕·第二堂:心肺耐力及肌耐力-基礎有氧/手舞足蹈·第三堂:柔軟度-全身性伸展增加肩膀柔軟度·第四堂:防跌肌力操.
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NSCA國際證照培訓班常見問與答 | 社區大學終身學習網
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