本月有氧課表 | 社區大學終身學習網
![本月有氧課表](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌,在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康,享受與自己內心對話與獨處的空間,身體有動就會有靜,一正一反,一陰一陽,讓 ...
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尋找老半天,想上的有氧課程都沒開?
全世界流行的高強度間歇訓練、風彌全球的槓鈴課程,通通引進不保留。
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