身心平衡律動-瑜珈 | 社區大學終身學習網
![身心平衡律動-瑜珈](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
結合瑜珈、Pilates、肌力訓練、柔軟度之訓練,並配合呼吸、靜心與音樂讓身體得到完全的身...舊生單月同報兩門身心靈學苑的課程(舞蹈、律動有氧、活力養生、瑜珈等 ...
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課程介紹
結合瑜珈、Pilates、肌力訓練、柔軟度之訓練,並配合呼吸、靜心與音樂讓身體得到完全的身心靈合而為一;幫助學員在忙碌的生活中,輕鬆地消耗多餘熱量、改善肌耐力、僵硬度、與釋放內心壓力,體驗身體內在的世界,心智的寧靜與性靈的無限開展,達到放鬆、平和、喜悅的境界。
教學內容
結合瑜珈、Pilates、肌力訓練、柔軟度之訓練,並配合呼吸、靜心與音樂讓身體得到完全的身心靈合而為一;幫助學員在忙碌的生活中,輕鬆地消耗多餘熱量、改善肌耐力、僵硬度、與釋放內心壓力,體驗身體內在的世界,心智的寧靜與性靈的無限開展,達到放鬆、平和、喜悅的境界。
優惠辦法
1. 前網路報名繳費享學費95折優惠。 2. 前系列舊生報名繳費享學費85折優惠。 3. 兩人同行享學費88折優惠。 4. 舊生單月同報兩門身心靈學苑的課程(舞蹈、律動有氧、活力養生、瑜珈等系列),可享第二門課學費8折優惠。 以上優惠擇一辦理。 舊生、文大生及校友免報名費300元
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