健身 餐 課程 | 社區大學終身學習網
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線上健身教學課程,透過12週的健身計畫,搭配正確的飲食觀念,你將能用健康、適合自己的健身方式增肌減脂,在PEETA葛格和戰車老師的帶領下打造出自己心中理想的身材.,...上課後若不適合,請『自行』負責,無課後輔導⛔基於課程皆為客製化,課程經售出皆...對一課程服務營養師體脂管理師定製減肥餐食譜居家瘦身減脂減重健身飲食監督指導.,假設我要一個禮拜瘦一公斤,那麼每天幾乎要減少1100大卡才可以。在飲食的安排上面,Ricky幫大家整理好整整4個禮拜的餐點,.不管你是外食族,還是自己煮 ...,2020年12月2日—常在健身的人最關心就是如...
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