冥想正念手冊 | 社區大學終身學習網
![冥想正念手冊](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
書名:Headspace冥想正念手冊,原文名稱:TheHeadspaceGuidetoMeditationandMindfulness,語言:繁體中文,ISBN:9789869744515,頁數:272,出版社:星出版, ...,《Headspace冥想正念手冊》·如果你的負能量很多、心很累、工作很忙、工作做不完、成就感不足、壓力很大,正念這套心智鍛鍊系統,能幫你減輕壓力、穩定情緒、更專注、提升 ...,...可以幫助穩定情緒,或可結合某種靈修之路。也有人訴諸冥想來改善自己與伴侶、父母、子女、朋友、同事和工作上的往來對象之間的關係。購買Headspace冥想正念手冊.,2019年5月8日—本書作者安迪...
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Headspace冥想正念手册 | 社區大學終身學習網
《Headspace冥想正念手冊》心得:什麼是冥想?正念能減壓? | 社區大學終身學習網
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