冥想的方法 | 社區大學終身學習網
2021年5月26日—冥想是需要學習和練習的Oscar·冥想方法1:依賴專家的協助Headspace·冥想方法2:養成天天冥想的習慣·冥想方法3:感覺舒適自在·冥想方法4:起身走動.,2020年10月20日—例如若你能及時發現身旁的人看似有異樣、情緒不好,就能慎選你決定和對方溝通的方式,而減少一次與人發生爭執的可能性。Q:為何冥想效果不佳、我無法 ...,2021年11月5日—很多人以為冥想(meditation),不是睡覺就是發呆!其實正正相反,冥想要求的是高度集中力,但透過非常寧靜的狀態下,讓我們關注到自己身體各處的感覺 ...,2021年12月6日—原來冥想其實...
6個簡單的「冥想秘訣」把正念融入生活找回平靜,每天練習10 ... | 社區大學終身學習網
「冥想」能減緩焦慮、改善睡眠?冥想5大好處+初學10分鐘 ... | 社區大學終身學習網
【怎樣去冥想?】冥想初學入門方法3個核心步驟+4個App推薦 ... | 社區大學終身學習網
什麼是「冥想」?這些活動都可被稱作「冥想」?緩解疫情焦慮 ... | 社區大學終身學習網
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適合初學者的3種冥想方法:盤點冥想好處與不私藏推薦3首放鬆 ... | 社區大學終身學習網
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