在家減脂dcard | 社區大學終身學習網
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2021年4月3日—如果沒有運動習慣、時間零碎、害怕去健身房在家運動也是你邁向新世界的其中一個良好選擇...(3)營養師團隊nuturefit增肌減脂的便當差在哪裡!,2021年7月24日—因為疫情大家都比較難上健身房,所以就給大家分享一下我如何在家增肌減脂吧!,我身高167cm,現在體重53-54kg,用大概一年時間把體脂從27%減 ...,2022年1月17日—...但運動到現在體重好像都沒有太大的變-運動,重訓,減肥,減脂,健身....第二次明顯體脂變低瘦了的感覺,因為他說他都跟女兒在家看yputube練核心.,2021年8月6日—...雖然不是很專業,但還是想分享給要開...
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