居家減脂運動 | 社區大學終身學習網
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2022年5月2日—12部YouTube百萬點閱「居家健身影片」,每天10分鐘爆汗減脂超有感.WAH不出門也能瘦!跟著YouTube上的人氣「居家運動」練出火辣腹肌、馬甲線~.,2021年8月17日—有時候,工作忙碌、朋友聚餐、疫情關係...根本無法去健身房。但這並不意味著你應該放任自己就繼續不運動,即便只是做深蹲100下都可以看到體態驚人的 ...,2022年1月27日—連假9天又吃又喝,不想過完年肥一圈,以下是NisoroFit健身教練Umav傳授六個超簡易15分鐘就能達到全身燃脂的居家運動,從大腿、手臂、臀部、腹部都兼顧 ...,疫情期間最可怕的事情就是天天在家...
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居家訓練減脂27%到16%小分享 | 社區大學終身學習網
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