左 單 鞭 | 社區大學終身學習網
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上體後坐,身體重心逐漸移至左腿上,右腳尖里扣;同時上體左轉,兩手(左高右低)向左弧形運轉,直至左臂平舉,伸於身體左側,手心向左,右手經腹前運至左肋前, ...,2017年8月3日—1.虛步提纏身體微右轉,左手內旋向右前方微推後,再外旋翻掌心向下;右手外旋,經左掌下屈肘收於左前臂內側,掌心向上。目視右手。見圖141。上體左轉, ...,太極拳招式.1.單鞭為太極拳二十四式第九式。(1)上體後坐,身體重心逐漸移至左腿上,右腳尖里扣;同時上體左轉,兩手(左高右低)向左弧形運轉,直至左臂平舉,伸於 ...,上體後坐,身體重心逐漸...
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左單鞭56式陳式太極拳圖解左單鞭 | 社區大學終身學習網
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邱慧芳42式太極拳教學系列#02 | 社區大學終身學習網
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