拉傷多久會好 | 社區大學終身學習網
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2019年5月7日—輕微拉傷會感覺肌肉僵硬、疼痛、腫脹、瘀青、抽筋…等症狀,通常幾週就能恢復,做好急救5步驟,可以加快復原速度;中度拉傷,引發內出血會造成患部腫 ...,2021年2月24日—肌肉拉傷是很常見的運動傷害,發生了卻不處理,可能會降低肌肉的柔軟度、造成肌肉神經抽痛…等後遺症,用這SOP確實做好5個減緩傷害方式,可以加速肌肉 ...,2020年3月12日—第一級,肌肉內只有小於5%的肌纖維受到損傷,造成輕微疼痛以及輕度的力量、活動度喪失,復原期約2-3週。·第二級,更廣泛的肌纖維損傷,但還不到整塊肌肉 ...,,2021年3月31日—重拾活...
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