桌球運動強度 | 社區大學終身學習網
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高齡化社會,運動健身日受重視,基於運動強度、場地空間等因素考量,乒乓球成為銀髮族一個不錯的運動選項。兒童學桌球,注重培養正確的基本動作,及至青少年,隨著理解 ...,2018年8月6日—...收錄了32種活動的熱量消耗表。(減重健康,燃燒脂肪,熱量消耗,運動鍛鍊,生命時報)...點評:想減肥,運動強度還是要夠呀><...打桌球:300大卡/hr,2018年12月17日—據統計,大強度桌球運動者的心率可達到每分鐘160-180次,中強度心率可達到每分鐘140-150次,低強度運動心率也可達到每分鐘100-130次。,,2020年10月2日—減肥者總是期望能找到一種...
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