正念心得 | 社區大學終身學習網
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,2020年11月16日—感謝眾多學員們敍說動人生命故事,讓我們知道她/他們學習正念減壓課程的初衷,也無私真誠地分享這八週來的學習心得。網路無國界,真誠價最高,謝謝 ...,透過正念的課程,譲我學會在每個當下的情境之中,回到內在的覺察與觀照,理解照顧自己其實就是一段溫暖、開放、容許一切如其所是的過程,時時回到呼吸定錨,凡事懂得反求諸 ...,2021年7月11日—正念的許多好處在本篇文章我就不贅述了,網路上可以找到許多正念的科學研究和其他個人心得分享,而本文後面我會分享自身經歷給各位參考。,201902172150正念溝通藝術營隨...
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