深呼吸 法 | 社區大學終身學習網
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2022年3月27日—不妨評估自己的呼吸方式是否不對,日本醫師提醒,現代人因為姿勢不良等因素導致「淺...日專家教深呼吸法可抗老、降血壓、提高代謝,變瘦又變美.,2019年6月20日—編按:日本丹田呼吸法協會藤麻美子推廣「10次深呼吸」法。美國醫學雜誌與日本NHK的報導,藉由腹式深呼吸,有助血管擴張、降低血栓風險的「PGI2(前列環素 ...,2020年5月14日—深呼吸消除身心累積的疲勞.當壓力大時,交感神經的運作較為活絡,長時間下來會對心理狀態帶來負面的影響。深呼吸這個動作 ...,用這種方法呼吸的人,當橫膈膜下降的時候,他們傾向於把...
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