瑜珈 一週 幾 次 ptt | 社區大學終身學習網
![瑜珈 一週 幾 次 ptt](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
最近想要去上瑜珈課:但是有些課是一週兩次,有些是一週一次:請問一下有經驗的人:...身體恢復速度也快,在二十五歲以前認真練,可以培養未來幾十年身體健康的本錢。,適應期(前期三個月):(一周2-3堂課,身體有些許變化)我自認是一個當我打從心裡想做任何事時,我就會認真的去執行。於是第一天進入瑜珈教室時,幾十雙 ...,想請問有長期在學/練瑜珈者:我上週開始練瑜珈,有報名團體課程,...Basic、修復我發現我上哈達沒有覺得很累、也沒流汗(倒是幾個同學們都唉唉叫), ...,上瑜珈主要的目的是希望可以雕塑小腿因為我是扁平族小腿有點歪...
Re: [問題] 關於每週練瑜珈的時數? | 社區大學終身學習網
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[問題] 初學瑜珈後... | 社區大學終身學習網
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