瑜珈 進步 | 社區大學終身學習網
2021年8月27日—關於瑜珈之路,有許多人總是好奇,為什麼總是感受不到進步,但說真的,假如以下的幾項NG事項出現在你的訓練中,那麼卡關便會是極有可能的!,2021年1月25日—練瑜伽進步快的人都有這幾個好習慣!;不重視基礎體式;攀比心理;練習不均衡;4、瑜伽呼吸;5、忽略或不重視休息.,2020年10月22日—說好的,我們一起走在瑜伽路上,共進步,做一個真正的瑜伽傳播者。20.呼吸不是越長越好,均勻就好.不要可以延長導致身體 ...,2022年5月6日—練習時量力而為,不勉強自己,才是一個對自己身體負責任的做法,才能長練長有,讓身體逐漸適應...
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練瑜伽進步慢,身體沒什麼改變?都是因為……(矯正錯誤姿勢 ... | 社區大學終身學習網
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