瑜珈減肥 PTT | 社區大學終身學習網
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身邊一些女性友人都說是靠瑜珈來減肥也常聽一些正打算要減肥的友人說準備要去做瑜玿也有一些上了年紀的熟女、超熟女說是靠瑜玿來保持身材但以小弟微薄 ...,阿肥的女友今天去上瑜珈課程了回來之後很興奮的跟我說:欸欸我流好多汗哦感覺身體都輕鬆多了最近我變胖了我要去操場跑步囉88阿肥又不厭其煩矯正一次 ...,小妹ptt首發,請多多指教!(感謝fitness版給我很多正確的概念)終於滿60天可以發文...3被我改良過的瑜珈體位-半月式http://i.imgur.com/bw0ZYpy.jpg.,瑜珈有很多種而且很多姿勢其實就是在重訓我以前也是覺得做瑜珈都沒流汗都沒...
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