瑜珈練習 | 社區大學終身學習網
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2021年7月24日—這次《GoodHouseKeeping》透過瑜伽教師喬內爾·路易斯和瑜伽&健身工作室CompassChelsea的創始人亞歷山德拉·巴迪,從瑜伽的優點到最適合初學者的練習方法 ...,,2021年7月16日—流動瑜珈又稱作VinyasaYoga、FlowYoga。Flow的意思是流動、流暢,而Vinyasa的意思是串聯,強調「動作搭配呼吸」。流動瑜伽的練習相當著重呼吸 ...,2020年10月26日—導致瑜珈練習分心的13個狀態·疾病(Vyadhi),生病會干擾身體的平衡。·昏沉(Styana),對工作倦怠或缺乏興趣。·懷疑(Samsaya),疑慮或猶豫。·放逸 ...,7組拉筋伸展瑜珈·動作1...
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