生活活動強度 | 社區大學終身學習網
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第一步:了解自己的健康體重.☆成人肥胖定義·第二步:對照性別、年齡選擇你/妳的RMR(靜態代謝率)·第三步:依你/妳日常的活動程度,對照生活活動強度指數·第四步:依照 ...,手冊.衛生福利部.國民健康署.守護健康.飲食指南使用說明.3.熱量需求.1.健康體重.4.每天六大類食物建議份量.5.六大類食物及份量簡介.2.生活活動強度 ...,,看看自己每天的生活活動強度.生活活動強度.低.生活動作.時間(小時).日常生活的內容.安靜.12.靜態活動,睡覺、靜臥或悠閒.的坐著(例如:坐著看書、看電.,【本報台北訊】衛生署昨天公布新版「生命期營養」,分...
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熱量攝取活動強度、老少有別 | 社區大學終身學習網
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