療癒瑜珈 | 社區大學終身學習網
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2020年12月15日—瑜伽療癒有兩個重要元素,一是副交感神經狀態;二是正念。簡單來說就是:「放鬆、自如地身處當下。」與負面情緒並行.我記得外公在世 ...,2020年5月30日—在浴火鳳凰瑜伽療癒裡,我們會使用Edge這個詞彙,意思是邊緣、極限、界限、邊界或臨界點,用以輔助練習者在瑜伽練習過程中,認識自己身體、呼吸、內在 ...,2017年3月23日—在PRYT瑜伽療癒系統裡,談及八個主題,分別是:體現(Embodiment)、覺知(Awareness)、接受(Acceptance)、選擇(Choice)、洞察所選擇的(Discernment)、自我的 ...,藉由基本體位伸展動作,解析身體...
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