肌 力 課程 介紹 | 社區大學終身學習網
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,心肺肌力訓練課程...近年來「肌無力」的健康問題越來越被重視,人隨著年齡漸長,身體的心肺功能、肌肉量、骨質密度,生理機能會逐漸退化。,肌力雕塑是團體訓練課程,透過簡單的動作創造出不同的訓練模式,可以增加肌力及心肺能力,使運動效果更加地明顯,並且透過同儕的陪伴與激勵,讓您的運動表現更往上 ...,以徒手或者健身器材,透過負重與阻力來強化肌力、核心肌群及燃燒脂肪等,長期訓練更會雕塑結實曲線的身材。本中心開設之肌力團體課從基礎至進階皆有,另有健身家教課,可 ...,肌力循環式訓練.首頁·課程;課程介紹.肌力循環式...
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