蛙 式 口訣 | 社區大學終身學習網
蛙式**】手部動作:12字口訣其實游泳動作的口訣,我覺得很多概念都大同小異,只要抓對其中一個來練習,其實就能夠有不錯的成效了。...,游法口訣:.一、身:划水腿不動、收手再收腿、先伸手臂再蹬腿、臂腿伸直漂一會。二、臂:分手稍微比肩寬、兩臂側下向後划、向內旋肘伸前方、伸直並腿漂 ...,,蛙式腿部口訣邊收邊分慢收腿向外翻腳對準水向後伸出蹬夾水兩腿伸直漂一回蛙式手部口訣掌心向外斜下方勾腕小臂內旋手臂前伸眼看下平衡蛙式手路腳配合口訣划手腿不動雙手 ...,2022年8月19日—蛙式游泳練習口訣:·兩臂同一時划水、抬頭吸氣緊相...
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