運動的好處 | 社區大學終身學習網
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2013年2月1日—一個「運動」念頭,五種好處·1.強化競爭力·2.穩定情緒·3.預防失智症·4.改善骨質疏鬆·5.延長壽命·如何開始運動?·健康人生,肌不可失!,,1.運動幫助减肥·2.改善情緒·3.提升睡眠品質·4.改善膚況·5.助你更「性」福·6.提升大腦功能·7.增強體力·8.幫助強壯骨骼和肌肉·9.預防慢性病.,2022年6月3日—民眾平常保持規律運動,有益身體健康!而運動的好處除了可以緩解憂鬱、焦慮心情外,根據1篇今年3月發布於《ScienceDaily》的研究指出,運動能夠促進 ...,2020年6月18日—讓大腦年輕、皮膚健康!規律運動6大好處·2.強化肌肉、...
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