龜息吐納法 | 社區大學終身學習網
,2018年3月7日—傳說中可以益壽延年的龜息大法,是年過80歲的「國醫」董延齡常練的功法之一。它算是吐納氣功,也就是呼吸練習,呼吸練習的最高境界就是「龜息」,練到 ...,,,2022年3月22日—龜息法「長呼慢吸」放空身心靈、平衡自律神經...「如果有經過吐納練習就會發現,人在呼氣的時候,身體才會真正放鬆,而我們在練功的過程中,整個 ...,,說明:仙鶴平常站立時,常把鳥嘴抵接肛門,這就如同練功人「舌抵上顎」接通任督兩脈一般,納氣時,膝腿微曲,頸頷微仰,肩膀放鬆,小腹凸起,鼻孔納氣;吐氣時,膝腿微伸, ...,,,
01面東龜息吐納功 | 社區大學終身學習網
83歲國醫的養生祕密:勤練「龜息大法」補氣活血 | 社區大學終身學習網
《 三分鐘護一身》龜息法 | 社區大學終身學習網
「龜息大法」夯!如龜呼吸「憋氣、運氣」練養生 | 社區大學終身學習網
呼吸的神奇療癒力!龜息法「長呼慢吸」放空身心靈 | 社區大學終身學習網
壓力久久不散?頂尖運動員都會的「龜息法」5步驟幫你放鬆! | 社區大學終身學習網
外內丹功禪密頌之三…龜息吐納法 | 社區大學終身學習網
百歲人瑞親身示範教龜息法「床上保健功」 (天天做) | 社區大學終身學習網
龜息吐納功01 | 社區大學終身學習網
龜息吐納功02 | 社區大學終身學習網
健康瑜伽與靜心(下午班)哪裡學?新北市蘆荻社區大學開課資訊
想要學習健康瑜伽與靜心(下午班)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
太極武術與養生哪裡學?臺中市大屯社區大學開課資訊
想要學習太極武術與養生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
瑜珈與靜心E哪裡學?新北市板橋社區大學開課資訊
想要學習瑜珈與靜心E可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
丹田養生氣功哪裡學?臺北市北投社區大學開課資訊
想要學習丹田養生氣功可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
養生太極拳社哪裡學?屏東縣屏北區社區大學開課資訊
想要學習養生太極拳社可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
健康瑜伽與靜心(下午班)哪裡學?新北市蘆荻社區大學開課資訊
想要學習健康瑜伽與靜心(下午班)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
道家秘傳大內養生功哪裡學?桃園市蘆山園社區大學開課資訊
想要學習道家秘傳大內養生功可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
養生太極拳社哪裡學?屏東縣屏北區社區大學開課資訊
想要學習養生太極拳社可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
開啟自癒力:意念、呼吸與動作哪裡學?新北市新店崇光社區大學開課資訊
想要學習開啟自癒力:意念、呼吸與動作可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知...
印度古瑜珈初級3哪裡學?桃園市八德社區大學開課資訊
想要學習印度古瑜珈初級3可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
養生太極拳社哪裡學?屏東縣屏北區社區大學開課資訊
想要學習養生太極拳社可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
健康瑜伽與靜心(下午班)哪裡學?新北市蘆荻社區大學開課資訊
想要學習健康瑜伽與靜心(下午班)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
丹田養生氣功哪裡學?臺北市北投社區大學開課資訊
想要學習丹田養生氣功可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
太極哲學與修煉–太極生活化上午入門班哪裡學?臺南市新營社區大學開課資訊
想要學習太極哲學與修煉–太極生活化上午入門班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種...
養身太極拳社哪裡學?苗栗縣大明社區大學開課資訊
想要學習養身太極拳社可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...