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STRONGNation是全新的高強度間歇性訓練(HIIT)!加入Zumba的趣味性,融合強烈的節奏。課程中隨著特定的音樂與節拍,將高強度運動編排在一起;課程中會利用你自己的身體 ...,STRONGNation融合Zumba強烈的節奏、並加入肌力訓練與心肺提升的元素,目標在多元有趣的架構中提升學員的肌力與心肺,雕塑體態。STRONGNation是全新的高強度間歇性訓練( ...,好像差了那麼一點,但如果TRX跟著音樂節奏動起來,或許也是一個很有趣味性的結合,但可惜也不是TRX。基礎瑜珈呢?結合了身體肌肉的柔軟度以及耐力的課程,在繁忙的社會中 ...,STRONGNation...
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