想來一場放鬆的按摩,精油濃度怎麼調? | 社區大學終身學習網
![想來一場放鬆的按摩,精油濃度怎麼調?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
想來一場放鬆的按摩,精油濃度怎麼調?,精油DIY,芳療百科,台灣芳療協會-用精油療癒我們的身心靈,學了芳療之後,就想為自己及身邊的人好好按摩放鬆一下,但是按摩 ...
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2%濃度: 30ml的基底油-10到12滴的精油 60ml的基底油-20到24滴的精油
想要享受一場放鬆的按摩時,2%的濃度便已足夠使我澄淨思緒、放鬆身體的肌肉。以下是其中一個我個人最愛的放鬆配方,你可以先準備好一個60ml的玻璃瓶來一起製作。
快樂肌肉配方 60ml的荷荷芭油 2滴依蘭依蘭精油 2滴岩蘭草精油 10滴雪松精油 6滴純正薰衣草精油
(編按:荷荷芭油的滲透力高,很適合全身按摩使用,其中的肉豆蔻酸還有消炎的作用;依蘭依蘭可以放鬆神經系統,舒緩緊張的情緒;岩蘭草又被稱之為「寧靜之油」,可以帶來深度的放鬆,有助眠的作用;雪松適合壓力龐大的現代人使用,沈穩的香氣,在肌膚上還能抗菌;而純正薰衣草可以調節身心的緊張,平衡焦慮、孤單等的情緒。)
想來一場放鬆的按摩,精油濃度怎麼調?《台灣芳療協會》 不過,有時候我也會把濃度調高一些,特別是當我爬了整整一天的山後,腿部感到酸痛,我就會將濃度調至3%。
3%濃度: 30ml的基底油-15到18滴的精油 60ml的基底油-30到36滴的精油
再分享另一個配方給大家,我每次使用都能感受到明顯的舒緩,讓我感受到放鬆、鎮定,也很適合緊繃的肌肉。
60ml的荷荷芭油 16滴的羅馬洋甘菊精油 6滴的歐薄荷精油 6滴的甜橙精油 8滴的羅文莎葉精油
(編按:配方加了16滴的羅馬洋甘菊精油,羅馬洋甘菊有淡淡的蘋果香氣,有抗痙攣、助眠的作用;歐薄荷能消腫、止痛;甜橙香甜的氣味,可以舒緩緊張與壓力;羅文莎葉又被稱為「美好的葉」,可以提升免疫力,也適合老人小孩使用。)
而如果我要使用在小...
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