三種最棒的按摩精油推薦 | 社區大學終身學習網
![三種最棒的按摩精油推薦](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
按摩精油DIY—具有抗老化的效用、防止肌膚衰老及防治手足皺裂等功效,敏感肌膚的人也能夠做使用。按摩精油DIY.你選擇好適合自己的基礎油後,接下來你所需要做的就是 ...
![三種最棒的按摩精油推薦](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
現在的人,無論你是什麼身份,學生、上班族、父母、老闆…等等,每天都在累積許許多多的壓力,無論是生理還是心理,壓力無所不在!
因此會發現放鬆這件事對於現代人來說有多麼的重要,而『按摩』絕對是多數人用來幫助自己排解壓力的最佳選擇。在按摩的同時,不然發現有些SPA館或按摩店還會加入自製的精油,使你在按摩的同時還可以同時擁有芳香療法[1]的效果。
今天分享三種最棒的自製按摩精油,依照自己所喜好的精油來搭配按摩,這樣不僅可以使心情感到愉悅也會讓全身肌肉放鬆,能夠更有效的緩解壓力。
現在就讓我們一起來調製按摩精油並且來一趟舒緩之旅吧!
什麼是基底油(基礎油)一般的精油尤其是高純度的精油是會對我們的皮膚造成刺激的,因此如果要接觸到我們的皮膚上一定要搭配基礎油才能做使用,而基礎油(又稱基底油)是可以稀釋、緩衝、穩定、輔助純精油的,通常味道比較淡因此常搭配精油來一起使用,每種基礎油都有不同的功效,所以一定要選擇一種適合我們膚質膚況的基礎油,才能達到最好的效果,來看看自己適合哪一種吧!
★甜杏仁油屬於中性基礎油含有高營養素的特質,與任何植物油皆可互相調和,因此是最為廣泛使用的基礎油。具有良好的親膚性,
連嬰兒也可以使用。還能使肌膚恢復光滑柔細,適合用來做全身的按摩。
★椰子油椰子油含有豐富的月桂酸,可以讓皮膚變得更健康是長時間按摩的最佳選擇。
★葡萄籽油含有豐富的維生素、礦物質和蛋白質,適合各種肌膚使用。可直接塗抹或當與精油混合的基礎油,擁有溫和容易吸收的特性。
★荷荷芭油荷荷芭油較容易吸收到皮膚中,適合臉部皮膚與頭髮,對發炎的皮膚、溼疹有治療的效果。
★橄欖油橄欖油對曬傷有緩和的功能,還有抗氧化的功能,也能保護和滋潤肌膚。具有抗老化的效用、防止肌膚衰老及防治手足皺裂等功效,敏感肌膚的人也能...
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