瑜珈做完腰痠背痛要小心這病 | 社區大學終身學習網
![瑜珈做完腰痠背痛要小心這病](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2017年4月28日—23歲林小姐是上班族女性,長期久坐讓她腰痠背痛,想藉由瑜珈紓緩,沒想到因為施力錯誤反而造成腰背痠痛更加嚴重。椎間盤突出會同時出現腰痛、腿麻症狀.
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