瑜伽紓緩下背痛,但過度伸展只會害你背更痛! | 社區大學終身學習網
2017年1月20日—好老師會知道你的能力極限,教你把力量用在對的地方,讓你很輕鬆就可以做到目標。適合自己的瑜伽課程,上完後應該會有一種充滿活力、喜悅的感覺。最重要的 ...
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