五種「練習正念」的常見障礙,實踐這四個步驟擺脫困擾 | 社區大學終身學習網
![五種「練習正念」的常見障礙,實踐這四個步驟擺脫困擾](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2018年4月28日—我們想讓你知道的是·練習正念的五種常見障礙·一、想要的念頭·二、不想要的念頭·三、昏沉的念頭·四、煩躁不安的念頭·五、懷疑的念頭·四步驟擺脫五種 ...
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