我到底該做有氧運動還是無氧運動? | 社區大學終身學習網
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無氧運動也稱作肌力運動,由於強度高的運動比較容易破壞肌肉,造成肌纖維受損,因此可以促進肌肉生長的循環,對於增加肌肉量非常有幫助。一般像是重量訓練、仰臥起 ...
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Business Philosophy Always Best Quality for your care. Manufacturing R&D Quality Control In Manufacturing Certification Meet legal requirements and fulfil quality goals. Support 1 Year Limited Warranty1篇看懂有氧和無氧運動差別!這樣減脂不復胖 | 社區大學終身學習網
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