Gyrotonic禪柔體態訓練讓身體更柔軟、脊椎更深層的伸展 ... | 社區大學終身學習網
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最近有愈來愈多的人在討論,是否要嘗試一下Gyrotonic 嬋柔、或是螺旋運動,到底這是什麼呢?今日美麗佳人邀請了台灣少數擁有PMA® Certified Pilates Teacher、GYROTONIC®全器材認證的Hazel老師進一步分享Gyrotonic嬋柔/螺旋運動,如果妳也很想知道就跟著我們一起往下看。
Source/ KOCOWA TV、SBS Mandarin影片截圖、yejinhand@instagram Edit/fish、實習生jchan
嬋柔的魅力真是不容小覷!孫藝珍孫仙[1] 就曾在韓綜節目《家師父一體[2]》中示範Gyrotonic嬋柔/螺旋動作,她於節目中提及,對”脊椎的伸展性”來說,嬋柔比皮拉提斯更有幫助,藉著機器輔助,也能讓伸展更深層;此外,Rain近期也於韓國真人秀節目Season B Season中示範了嬋柔和皮拉提斯,示範過程中,Rain認真又努力的表現真是讓人印象深刻!
除了孫藝珍和Rain,據說Lady Gaga也是Gyrotonic嬋柔/螺旋的愛好者,她狂熱到,曾在巡迴演唱時直接把嬋柔老師和器材一起帶著(也太瘋!) 還有像是NBA俠客歐尼爾、鈴木保奈美、羽球選手周天成也都有在做Gyrotonic嬋柔/螺旋的訓
從紐約紅到韓國、現在台灣也超多人在練Gyrotonic嬋柔/螺旋到底有什麼魅力呢?今日美麗佳人邀請了台灣少數擁有PMA® Certified Pilates Teacher、GYROTONIC®全器材認證的Hazel老師進一步分享/示範Gyrotonic嬋柔/螺旋運動,趕緊一起往下看!
Photo/SBS Mandarin影片截圖 Gyrotonic嬋柔/螺旋運動是什麼?是由一名匈利牙裔芭蕾舞者,來自羅馬尼亞的Juliu Horvath所創立,他因長年舞蹈生涯導致嚴重背傷及跟腱斷裂,領悟到「傷於動作,治於動作」,結合瑜伽、太極拳、游泳、舞蹈...
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