跑步竟只排第4! 醫眼中5大「長壽運動排行榜」曝光 | 社區大學終身學習網
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2018年4月3日—瑜珈是種身心同練的運動,能夠改善生、心理及精神狀態。建議每週5天,每天至少30分鐘以上。第4名:跑步可降低心血管疾病 ...
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