12種方法,提升小孩專注力 | 社區大學終身學習網
姑且不論小孩有沒有過動症,父母都應該從小培養小孩的專注力。其實只要我們在日常生活中作一些小改變或是小遊戲,便可以培養小孩的注意力。減少讓小孩分 ...
現在有越來越多的小孩被認為有注意力不集中的問題,他們可能沒辦法專心完成一樣事情,沒辦法乖乖坐著上課,會一直追問很多的問題等。比較嚴重的會被診斷為過動症。但是每個國家、每個醫生對於過動症都有不同的標準和解讀,讓很多家長感到無所適從。其實大部份的小孩對於這個多姿多彩的世界都是充滿好奇心的;他們對周遭所有的人、事、物都覺得新奇、有趣。特別在現今的社會,過多的電子產品如電視、電腦、手機等、煩囂的車聲、吵雜的人聲,都會帶給小孩太多的刺激,導致小孩容易分心,沒辦法專注。「製作中的思想 ~ 每個小孩都必須要學的 7 種生活技能」Mind in the Making: The Seven Essential Life Skills Every Child Needs (HarperCollins, 2010) 的作者 Ellen Galinsky 認為,在這個複雜的世界,小孩必須要學習專注力和自我控制的能力,因為這些技能不只對年幼的小孩很重要,它們更會影響小孩的人生。
姑且不論小孩有沒有過動症,父母都應該從小培養小孩的專注力。其實只要我們在日常生活中作一些小改變或是小遊戲,便可以培養小孩的注意力。
減少讓小孩分心的事物 充滿好奇心的小孩,很容易會被身邊的事物所吸引,好像狗狗的叫聲、水龍頭的滴水聲、或是車子的喇叭聲等微小的東西都可能會影響他們的注意力。要小孩專心,首先要給他們一個寧靜、簡單的環境。房間不要放太多的雜物,不必要的佈置和玩具都要收起來,播放輕柔的音樂,讓小孩可以專心的,一次玩一個玩具,或是看一本書。 讓小孩手上拿著一顆球 有些小孩在聽故事時,或是在團體活動中表現得不專心,喜歡走來走去,東摸西摸,或是在玩手指等;但是他們走來走去並不代表他們沒有在聽。當老師問到故事相關的問題時,會發現小孩都一一能回答。小孩坐立不安,煩躁可能是對環境、人群有不安的感覺,或是出自好奇心;這時候,父母可以給小孩拿一...如何讓不專心的孩子變專心? | 社區大學終身學習網
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