太焦慮更容易生病!12個居家療癒指南,教你減壓放鬆 | 社區大學終身學習網
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2020年2月25日—也可用指關節(若是怕痛也可用指腹),以滑押方式,按摩胸前淋巴位置等。5.瑜伽.想像陽光往身上灑落的溫暖,當自己每次張開手臂,都能擁抱更多的希望。
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