[生產] 產後喬骨盆 | 社區大學終身學習網
![[生產] 產後喬骨盆](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
生完多久內喬完--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:220.136.204.226...推dreamtea903:請問骨盆運動應該產後幾天之後開始做啊09/2608:12.
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作者highgirl (min)
看板BabyMother
標題[生產] 產後喬骨盆
時間Sun Sep 26 06:58:16 2021
生產完很想把身材調整成懷孕前的樣子 尤其整個屁股變得超大 原本一直很執著在前面那顆肚子 (生完之後還是有顆肚子) 但朋友跟我說喬骨盆差很多,他喬完肚子也有變小 已經約好下禮拜要去喬骨盆 我朋友只有喬一次,他叫我找喬一次的(她在南我在北,我不能去她那間) 我也有問媽媽群的,有人喬了三次 想問問大家都是喬幾次啊? 生完多久內喬完 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.204.226 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1632610698.A.9F8.html[1]→ fishophobia : 自己做骨盆伸展運動也會有效果喔 只是要有恆心就是 09/26 08:05
→ fishophobia : 不過真的不難 每天約10分鐘即可 09/26 08:05
推 dreamtea903 : 請問骨盆運動應該產後幾天之後開始做啊 09/26 08:12
推 minima : 我是二寶媽都維持可以穿S 09/26 08:51
→ minima : 基本上每個月都要喬 09/26 08:51
→ minima : 一個月一或兩次。長期有效 09/26 08:52
→ minima : 但自己bmi也要維持正常 09/26 08:52
→ minima : 有時候是肉不是骨 寬 09/26 08:53
→ minima : 要找合格整復喔 09/26 08:54
→ monnku : 有時候是肉不是骨寬+1 09/26 09:06
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