減重名醫宋晏仁完整公開斷食方法&12大QA一次學! | 社區大學終身學習網
斷食的完整名稱是間歇性斷食法(intermittentfasting),作法是有策略的在進食期間正確飲食,在禁食期間則是不能吃下任何有熱量的東西,讓胰島素休息,升糖素起來作用分解 ...
斷食的完整名稱是間歇性斷食法(intermittent fasting),作法是有策略的在進食期間正確飲食,在禁食期間則是不能吃下任何有熱量的東西,讓胰島素休息,升糖素起來作用分解 ...
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吃什麼不會打破斷食?減重醫師:可以吃喝這4種 | 社區大學終身學習網
七日斷食法怎麼吃才正確?營養師授4大復食原則 | 社區大學終身學習網
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瘦子「斷食」七天瘦5公斤!水量分配、三階段執行 | 社區大學終身學習網
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