陳艾琳6日斷食後腹肌乍現!只喝水、黑咖啡、礦物鹽實測身材 ... | 社區大學終身學習網
2022年1月14日—而三餐以玫瑰礦物鹽取而代之,餓的時候吃個2-3顆鹽。斷食第二、三天:最難熬的飢餓感.chen.
2022年1月14日 — 而三餐以玫瑰礦物鹽取而代之,餓的時候吃個2-3顆鹽。 斷食第二、三天:最難熬的飢餓感. chen.
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吃什麼不會打破斷食?減重醫師:可以吃喝這4種 | 社區大學終身學習網
七日斷食法怎麼吃才正確?營養師授4大復食原則 | 社區大學終身學習網
2022年3月29日 — 「七日斷食法」的飲食原則就是每天喝大量的水,(每日攝取的水份量大約等於體重x50(ml),假設一位45公斤的女性每日飲水量就至少須攝取2250ml,可以喝 ... Read More
減重名醫宋晏仁完整公開斷食方法&12大QA一次學! | 社區大學終身學習網
斷食的完整名稱是間歇性斷食法(intermittent fasting),作法是有策略的在進食期間正確飲食,在禁食期間則是不能吃下任何有熱量的東西,讓胰島素休息,升糖素起來作用分解 ... Read More
瘦子「斷食」七天瘦5公斤!水量分配、三階段執行 | 社區大學終身學習網
2021年8月30日 — 瘦子(E.SO)「斷食」七天超夯,過程中只喝水,又被稱為清水「斷食」法,瘦子在社 ... 一些難消化的食物如肉類、麵包、蛋白質建議在復食三天後再吃! Read More
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2022年4月17日 — 禁食時段可以吃什麼? ... 無糖無奶黑咖啡、茶、開水,基本上沒熱量的都可以,但是零卡飲料或是有代糖的東西還是要小心,因為有些人吃了身體會起胰島素反應 ... Read More
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網紅推「斷食7天只喝水」!減重教父警告藏4恐怖真相 | 社區大學終身學習網
2021年9月27日 — 減肥方式千萬種,近幾年吹起「間歇斷食法」有網友認證有效。近日在網紅圈更吹起一股「7天斷食法」的風潮,即使飢餓也只能喝水,許多人躍躍欲試。 Read More
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