最有效率運動!每天十分鐘拉筋,一口氣消水腫、防跌倒還能減肥 | 社區大學終身學習網
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2020年7月16日 — 根據《良醫健康網》報導,生基生殖醫學試管嬰兒中心總院長張甫行就是使用拉筋的方式,搭配飲食徹底瘦身。 每天十分鐘,上半身、下半身這樣伸展. 其實,拉 ...8 個簡單拉筋動作推薦!拉筋好處說不完,身體放鬆又變美 | 社區大學終身學習網
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