你是翹臀還是骨盆前傾?75% | 社區大學終身學習網
![你是翹臀還是骨盆前傾?75%](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2018年5月23日—合作撰寫:好痛痛、李安物理治療研究室(李冠頡、楊庭安)協助:林杏青復健科總醫師林暐閎物理治療師黃冠維物理治療.
![你是翹臀還是骨盆前傾?75%](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
協助:
林杏青復健科總醫師[4]
林暐閎物理治療師[5]
黃冠維物理治療師[6]
郭仕政物理治療師 (粉絲頁連結[7]) (診所連結[8])
姚斯元物理治療師 (粉絲頁連結[9]) (專欄連結[10])
翹臀、美臀、結實有彈性的屁屁,是許多人追求的曲線之一。相信大家看過不少健身[11]人秀屁屁的照片,就算你活在二次元,也看過不少動漫性感的屁股曲線。
但這些翹美的屁股很有可能只是骨盆角度歪掉產生的錯覺!我們稱之為「骨盆前傾」!
其實每個人的骨盆都不會像教科書裡面畫的那樣乖乖待在所謂的「中位區」或是「正位」裡,他會依據每個人的活動、生活習慣有不同程度的適應,形成不同的角度。
很多網友、讀者常會關心什麼樣的骨骼、姿勢才是正的?
答案是只要是正妹做的就是正的(完全誤)。
其實現代的醫學很難定義到底什麼姿勢、骨骼位置才是最好的,或者可能根本不存在那樣的標準答案。我們建議大家其實不用太擔心這些。
除非你有疼痛、酸痛的問題,例如最常間的腰痠背痛與下背痛,才需要去找醫生和物理治療師[12]幫你看看是否和你的姿勢有關聯性。
到底怎麼樣算骨盆前傾?骨盆前傾代表你個骨盆相較於教科書上說的中位來說,上端偏前側、下端篇後側。看起來比較 sexy 這樣~
相反過來,骨盆後傾就相反。
圖片提供/好痛痛我們有時候戲稱骨盆前傾是「假的...
骨盆前傾下背痛 | 社區大學終身學習網
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