阿育吠陀系統入門,手把手教你認知自己的體質! | 社區大學終身學習網
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2019年2月20日—什麼是阿育吠陀?阿育吠陀梵文“Ayurveda”,其中Ayur指“生命”,Veda意爲“知識。阿育吠陀是科學與哲學相結合的“生命智慧”,它不僅是印度臨牀醫學的 ...
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什麼是阿育吠陀?
阿育吠陀梵文“Ayurveda”,其中Ayur指“生命”, Veda意爲“知識。
阿育吠陀是科學與哲學相結合的“生命智慧”,它不僅是印度臨牀醫學的基礎系統,更是一門有着千年歷史的養生之道。
儘管我們科技進步,擁有先進的醫療保健設施,可是現今人類卻面臨前所未見、越來越多的健康問題,不僅出現了新型的疾病和更嚴重的病毒,而且越來越多的年輕人被診斷出患有嚴重的疾病。
爲什麼會這樣呢? 這矛盾背後的原因是什麼?
在這個越來越脫離自然療法(治療)的世界裏,我們已經忘記了如何傾聽身體的智慧。阿育吠陀認爲每個人都是獨一無二的,需要回歸個體本身,它的治療方式通過草藥、按摩、瑜伽、飲食、排毒等不同方法進行。
我們爲什麼要學習阿育吠陀?
爲什麼有人從小皮膚就好,卻有人反覆冒痘?
爲什麼有人狂喫不胖,有的人卻是喝水都會長肉?
爲什麼有人溫和親切,有的人卻脾氣火爆咋咋呼呼?
很多人認爲這與個體的代謝、性格有關,但在阿育吠陀的理論中,還有一種解釋,也就是——體質。隨着世界各地對傳統醫學的迴歸,近年來,阿育吠陀也被作爲最重要和最創新的身心治療系統之一被廣爲採納。
正如中國的中醫裏會把人劃分不同體質一樣,Ayurveda養生學認爲:我們的身體如整個宇宙一般包含五種元素:水、火、土、氣、空,而由這五種元素所構成的能量被稱之爲Dosha。這種能量又被分成三種類型:風型(Vata),火型(Pitta),土型(Kapha),這些是決定人的體態、體質、性格的重要因素。( 想了解自身的體質,可閱讀文章 阿育吠陀大掃盲 - 手把手教你認知自己的體質和身體疾病!)
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