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2021年6月17日—瑜珈柱、瑜珈滾輪瘦身動作2:大腿側邊、縮臀寬...側邊以單手手臂撐地、另一隻手則撐腰,將瑜珈柱放在臀部側邊,單腿伸直、另一隻腿則屈起、往另一隻腿的 ...
2021年6月17日 — 瑜珈柱、瑜珈滾輪瘦身動作2:大腿側邊、縮臀寬 ... 側邊以單手手臂撐地、另一隻手則撐腰,將瑜珈柱放在臀部側邊,單腿伸直、另一隻腿則屈起、往另一隻腿的 ...簡直就是居家的瘦腿神器每天滾一滾幫妳趕走煩人的蘿蔔和粗大腿 | 社區大學終身學習網
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