自我筋膜放鬆指導員(Self Myofascial Release Instructor | 社區大學終身學習網
本課程有別於其他滾筒放鬆課程,將教導如何自我身體感知、評估身體功能,並藉由...黃瑀庭以往所學的放鬆通常都是按摩,伸展以放鬆肌肉為主,比較少用到關於肌筋膜的 ...
檢定系統介紹1. 身體每一處都是重要的零件,零件沒定期保養,加上不當或過度使用,身體功能會每況愈下。按摩滾筒(massage roller)、按摩球(lacrosse ball)和花生球(peanut ball)就像是把瑞士小刀組,萬能好用。
2. 本課程有別於其他滾筒放鬆課程,將教導如何自我身體感知、評估身體功能,並藉由滾筒、球,處理全身從頭到腳的每一處痠痛點及了解它們可能的導因。
3. 本課程具獨創橫膈、腰薦、胸肋與肩頸放鬆處理法,並在課程中探討痠痛背後產生的意義。
4. 本課程除了教導自我保健內容之外,並制定一套完整的教學和簡易身體評估方法,讓未來打算成為健康照護專家者,具備充分的判斷和指導能力。
本課程具有: 國家肌力與體適能委員會核定認證學分數 3 CEUs
中部場次課程協辦單位:合勤共生宅(烏日館)
講師介紹
社團法人台灣運動保健協會認證教官-蔡淮舜
國家肌力與體適能委員會私人教練(NCSF-CPT) 國際壺鈴訓練認證 StrongFirst (SFG-L1、L2) 國際地雷管螺旋肌力訓練專家(LMU-L1)
社團法人台灣運動保健協會硬式壺鈴教練認證課程教官 社團法人台灣運動保健協會運動按摩技術員認證課程教官 社團法人台灣運動保健協會筋膜適能專家認證課程教官 社團法人台灣運動保健協會自我筋膜放鬆指導員認證課程教官 社團法人台灣運動保健協會自我筋膜調整技術員認證課程教官
現任:體能訓練/運動按摩
課程內容 ...
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