有氧運動 | 社區大學終身學習網
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有氧運動(英語:Aerobicexercise),又稱有氧訓練、需氧運動、帶氧運動,是一種以提高人體耐力質素,增強心肺功能為目的的體育運動,很多時候也被用作減輕體重。
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